Tips Supaya Tetap Langsing Meskipun Saat Liburan

Liburan memang perlu tapi jangan keseringan, liburan merupakan waktu kita untuk melepas penat dan melukapan sementara masalah yang menyerang.

Meskipun perlu tetapi tetap saja tidak boleh terlalu sering, bila terlalu sering nantinya kita akan menjadi orang malas, dan tentunya tidak akan maju. Ketika liburan datang apalagi liburan panjang ternyata ada juga sebian orang yang mengalami masalah berat badan, yaitu kenaikan berat badan. Bagi anda yang memiliki tubuh langsing tentunya tidak mau mengalami kenaikan badan harnya karena liburan. Maka dari itu kami berikan Tips Supaya Tetap Langsing Meskipun Saat Liburan.

Lakukan olahraga di rumah

Meskipun waktu liburan bukan berarti anda tidak bisa melakukan olahraga seperti ke gym, futsal, ataupun olahraga lainnya. Anda bisa lakukan olahraga di rumah. Banyak variasi latihan kardio yang bisa anda lakukan di rumah contohnya push-up, sit-up lakukan selama 20 menit. Bila anda bosan anda bisa lakukan olahraga yang cukup menyenangkan seperti senam, ataupun nge-dance sebari mendengarkan lagu faforit.

liburanOlahraga 10 Menit

Olahraga selama 10 menit tentunya tidak akan memangkas banyak waktu liburan anda. Ternyata olahraga yang cukup baik sangat mudah sekali di lakukan, yaitu berjalan kaki, dengan berjalan kaki anda membakar kalori 170 kal, itupun bila berjalan kakinya selama 30 menit.

Hindari Makanan Sampah (Junk Food)

Solusi cepat untuk mengatasi lapar yang paling banyak di lakukan orang adalah mengunjungi resotran Junk Food, yaitu restoran siap saji. Bagi anda yang mendambakan tubuh langsing ketika liburan sebaiknya jangan sampai mengkonsumsi makanan siap saji. Kami sarankan untuk mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran.

Minum Air Sebelum mengkonsumsi Makanan

Pada umumnya ketika waktu liburan nafsu makan seseorang bertambah. Ternyata ada cara untuk mengurangi nafsu makan kita, yaitu mengkonsumsi air putih 20-30 menit sebelum makan. Air tubuh mampu membantu tubuh membakar lemak lebih efektif.

Itulah tips dari kami untuk anda yang sedang menikmati liburannya, tapi tetap tidak membuat masalah pada berat badan. Bagi anda yang mengalami masalah pada berat badan anda juga bisa mencoba salah satu produk dari kami yaitu Capsule pelangsing dari green world, info lebih lengkap silahkan kunjungu halama tuama pelangsingbpom.com .

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *