Makanan Mengandung Karbohidrat Rendah Lemak

Lemak merupakan musuh utama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badannya. Lemak memang diperkukan oleh tubuh tapi bila kadarnya berlebihan akan membuat tubuh kita menjadi gendut. Banyak orang yang melakukan penurunan berat badannya, supaya terlihat lebih langsing dan tampil pd.

Banyak metode yang mereka lakukan demi penurunan berat badannya, salah satunya adalah dengan melakukan diet. Diet merupakan metode membatasi makanan-makanan yang mengandung lemak. Meskipun anda  diet tentunya anda wajib tetap memberi asupan gizi dan karbohidrat kepada tubuh, supaya bisa melakukan aktifitas sewajarnya, dan melaksanakan kewajiban-kewajiban anda setiap harinya. Maka dari itu dalam postingan pelangsingbpom.com kali ini akan memberikan info tentang Makanan Mengandung Karbohidrat Rendah Lemak, sehingga akan tetap berenergi meskipun sedang melakukan diet, tanpa hawatir berat badan anda bertambah.

Gandummakanan karbohidran rendah lemak

Gandum merupakan tanaman seperti padi yang tinggi karbohidrat, tapi rendah lemak. Kandungan protein dalam gandung juga banyak baik dikonsumsi bagi mereka yang melakukan diet.

Gandum memang cukup sulit bila di cari di indonesia ini, sebab gandum bukanlah makanan pokok tidak seperti nasi. Tapi banyak olahan gandum yang baik dan bisa didapatkan di warung-warung atau toko terdekat. Salah satunya adalah oatmeal.

Kacang Polong

Kacang polong mengandung banyak karbohidran dan rendah lemak. Bukan itu saja kacang polong juga mengandung banyak protein, antioksidan dan zat baik lainnya. Kacang polong juga dapat mencegah kanker pencernaan.

Ubi jalar

Ubi jalar sangat mudah sekali ditemukan di Indonesia dan harnya yang cukup terjangkau. Bahkan bila anda memiliki lahan tanah yang kosong anda bisa menanai ubi jalar.

Ubi jalar mennamnya cukup mudah, dan tidak perlu dirawat secara spesial. Ubi jalar adalah sumber karbohidrat yang bagus sekali. Sebab ubi jalar mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan dan mengandung banyak vitamin.

Buah pisang

Buah pisang adalah super fruits sebab buah ini di dominasi oleh protein dan potasium. Kandungan dari buah ini bukan itu saja, tapi banyak lagi seperti antioksidan dan berbagai macam vitamin di dalam buah pisang.

Mengkonsumsi buah ini dapat meningkatkan konstrasi anda, sebab potasium dalam buah pisang dapat meningkatkan mood dan melancarkan sirkulasi udara pada otak.

Selain mengkonsumsi makanan tersebut diet juga akan lebih maksimal dan efektif bila di barengan dengan olahraga yang rutin. Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen pelangsing, tapi ingat harus pilih yang jelas dan terbukti aman untuk tubuh, yang jelas salah satunya seperti yang sudah berlabel halal MUI dan sudah lulus tes ke amanan oleh BPOM RI. Seperti produk yang kami jual (silahkan beranjak ke halaman utama/home).

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *